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12月22日(月)笹沖

今年最後の少年部。42名の参加でした。
部活がオフだったというりさ先輩が先週に続いて指導に来てくれました。

サーキットトレーニングでアップ。
来年の2015年にちなんで2015本突き!ではなく正拳中段突き200本!
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先輩に20本ずつ号令をかけてもらいました。少しグダグダになったので、私が締めに20本。結局220本突きになりました(笑)

短縮メニュー
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フリースパーリングを多めにこなして稽古終了!

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りおサンタさんの登場です! 茶帯の先輩プレゼントの運搬と配布を手伝ってくれました。感謝です!

プレゼントをもらえる子の条件は・・・「誰かを喜ばせること」です。
私は皆が元気に稽古に来てくれることで、とても喜ばせてもらっています。皆にもれなくプレゼントです。


一般部
仮想組手と補強でアップ
伝統基本
伝統移動
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騎馬立ちからの横蹴り移動です。(最近やってませんでした。懐かしい?)

フリースパーリングでは間合いと連打をもらわないことをテーマに(護身に通じるものがあります)
緊張感のある攻防が見られました。警戒し過ぎてお見合いになるシーンもありましたが。

笹沖道場での今年の稽古は最後です。
年明けは1月5日からになります。事故や怪我のないよう良いお年をお迎えください。

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