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1月30日(土)総社

少年1部31名…まだまだお休みが目立ちます。はやく元気な姿を見せてほしいですね。

ランニング3分間…私も一緒に走りました。
「先生に追い抜かれたら1分間延長!、3回追い抜いたらハンコ1個!」と宣言するとみんな必死の形相でダッシュ!
かなりハードなアップになりました(笑)

体幹トレーニング

審査会に向けての確認稽古を中心に行いました。
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2年生以下白帯も上手になっています。

勢い重視でミット打ち。強打!強打!強打!
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審査を受ける人は学科の確認をしっかりとしておきましょうね!

少年2部一般部30名の参加。
ランニングと補強をみっちり。
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ジャンピングスクワット!

審査を受ける生徒の項目に合わせて進行。基本的なことをしっかりと見直しました。
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最後はスパーリングで締め!一部白熱していました(?)


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