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7月12日(日)南方

今日は社会人男性ばかりの参加で賑わいました。同年代が集まると安心感が生まれますね!

序盤はアップ代わりに伝統型、太極1から平安4まで。
伝統型はゆっくりやると下半身の強化、股関節の柔軟にもなります。体の使い方を学ぶにも良いのでお勧めです。
最後に平安4を重点的に数回反復。

体がほぐれたところで伝統基本、仮想組手。

ミット打ち…決め技を指定してコンビネーションを各自で組み立ててもらいました。
リズムやテンポを少し変えるだけでも効果的です。

途中から小松原君が参加。夜勤明けだったそうですが、相手のスキを突く見事な攻撃をみせてくれました!
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スパーリング、白熱しました。同レベルが揃ったので見応えのある攻防が一杯でした。

蒸し暑い日が続きますが、是非、道場に足を運んで良い汗を流しましょう!




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