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2月11日(月)笹沖

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朝起きてビックリ!初積雪でした!
祝日で助かった~という人も多かったのではないでしょうか。

少年部
祝日と積雪ということもあってかやや少なめの参加でした。
雪だるまを作ったり雪合戦をしたという子も・・・。

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飛び込んでの突きを数種目。

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単技から基本コンビネーションの打ち込み!

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約束組手は先輩にリードしてもらいながら進行。

何組かスパーリングで良い攻防が見られました。

技の精度を高めることが課題です。
野球など他のスポーツでもちょっとした体の使い方の違いで結果が大きく変わります。
力任せの組手では技の精度は上がりません。
自分の体に対する意識を高めることが重要です。そういった意味でも基本稽古を集中してやることはとても大切なことです。


指導後のランニング・・・ちょっと走り方を変えたらタイムが伸びました。極々基本的なことを意識しただけなんですが、風を切る感覚がいつもと違いました。
走ることは誤魔化しが効きません。タイムに結果として現れるので、自分の体力の向上が直ぐに分かるのでお勧めですよ。




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