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11月21日(木)十日市

少年部
昨日野田でやった腕立て伏せ+プランク
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体幹の強さはそのまま技に直結します。テレビを見ながらでも出来るのでプランクはお勧めです(笑)

伝統基本は審査を受けるMちゃんもいたので上級者に合わせて前屈立ちの蹴り技まで。下級者も皆よくついてきてくれました。

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体さばきを使っての受け返し。本来は茶帯の審査項目になっているのですが、組手では必須なので全体で行いました。
青帯のKちゃん(1年生)が上手でビックリしました!

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最後にミット打ち。
突きの打ち込みとレバーへの打ち込み。
今日も「レバーレバーレバーレバー🎵~」が冴えました(笑) 

12月1日(日)中四国交流大会
12月8日(日)冬季審査会

一年の締めくくりに張り切っていきましょう!


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古参のAさん、Kさんを筆頭に学生部のI君やN君も参加。濃いメンバーで盛り上がりました!


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