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1月13日(月・祝)笹沖

成人の日・祝日ということで、ちょっとお休みが目立ちましたね。
昔は成人の日といえば、1月15日だったんですけどね。

少年部
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先週宿題にしておいた目標設定。
???な子にはアドバイスをして修正。
無理な目標は反って逆効果になります。「出来なかった~」という挫折感を植え付けかねません。
「頑張ったなぁ」と達成感を得られるように、適切な目標設定が出来るようリードするのが指導者の役目です。
①具体的か?
②期限は?
③達成可能か?
ワクワク感はあるか?

もう一度見直してみましょう。
上方修正は良いと思いますが、下方修正はお勧めできないのでよく考えておきましょう!


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『子曰く、吾未だ剛者を見ず~』

一般部
一緒に楽しく汗をかきました。
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締めのジャンピングスクワット

指導後のラン。呼吸と動きがアンバランス・・・。継続は力なりを実感しますね。

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