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1月28日(月)笹沖

少年部50名の参加がありました。
あずさ先輩が体調不良の為、お休みでした。皆体調には気をつけましょう!
合同で稽古。
まずは礼法指導…起立の姿勢から会釈、敬礼、最敬礼、日常使う挨拶と道場式の十字礼まで。

審査が近いので蹴り技は移動形式で。単技の蹴り技、抱え足と引き足を意識して分解してやると結構形になってきました。
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ミット打ちは突き技中心に単技から基本コンビネーション!
蹴り技は持ち手の構えたと所に自由に打ち込み!後ろ回し蹴りやカカト落とし、飛び蹴りなど…自由な発想で!

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カメラを見ずに相手を見よう!

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受け返しは先輩に手伝ってもらいながら幼年を先に済ませて、小学生同士で帯のレベルに合わせて受け返し。
上手くローテーションできました。
幼年の締めは緑帯茶帯の先輩にお願いしました。段取り良くしてくれて感謝です!幼年の生徒も一所懸命取り組めました!がんばったで賞!!

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審査組は稽古後、補習稽古!いい感じです!

一般
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体幹トレーニング

石丸さん久しぶり(3ヶ月)に参加。やっと緑帯を渡せました。似合ってます!

伝統基本…姿勢、下半身の締めを意識して。普段意識していないとこれだけで太ももがパンパンになります。

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ミットを使って下半身の締めを意識しての基本稽古

ミット打ち…突きのコンビネーションの打ち込みを中心にちょっと趣向を変えて、肘打ちなども入れての打ち込みを行いました。競技では使えなくてもこういう技を練習することは必要だと思います。

中村君、途中から参加。今年は昇段目指して頑張るそうです!

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