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10月7日(月)笹沖

少年部55名の参加で賑わいました。
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下半身・体幹トレーニング。何ごともまず基礎体力です!
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騎馬立ちキープ!何と幼年の生徒が最後まで頑張りました!

伝統基本は合同で。幼年の生徒が驚くほど上達しています。純粋に先生や先輩の動きを真似ているのでしょうね。

型試合に出場する生徒は、まずイメージづくりから…昨年の決勝戦の映像を見て良い型のイメージをつくります。これがあるのとないのじゃ大違い!理想の動きに自分の動きを近づけていきます。
目標設定と同じです。目指すゴールを決め、現在地を知ることでゴールに近づくのです。
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他の生徒は約束組手から自由組手。
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幼年は緑帯の先輩が上手に締めてくれました。…いつもながら感謝!

小学生は残り時間で自主トレ。
限定審査も近いので、足さばきと組手基本を各自で練習。
『稽古の手引き』をきちんと持ってきている生徒は上達も早いです。

型試合組は私がチェック。これからが勝負です!まだまだ上達しそうな期待大!


一般部
型試合に始めて出るという生徒もいたので、少年部と同じく映像でのイメージづくりから入りました。

強弱、緩急、間などは言葉ではなかなか伝えるのは難しいです。
元巨人の長嶋監督じゃないけれど、「パッ」とか「ビシッ」「ス~」「サッ」「ズドーン」などの擬音で表現することがが多いです。何となく長嶋監督の気持ちが分かります(笑)


上手な型を見て、自分で感じて掴みましょう。
前半はミッチリと型稽古。

後半は気分転換に背後取りの練習。
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前拳直突きを払ってから背後取り
左上段回し蹴りを躱してから背後取り…

背後取りを入れてフリースパーリング。

型試合に出場される方は後3週間足らずですが、しっかりとやり込みましょう!



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