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11月18日(月)笹沖

少年部48名が元気に参加。稽古前の賑やかさは半端じゃないです!

礼法指導
体力トレーニング…技も基礎体力あってこそです。最近は時に力を入れています。家でも出来るのでしっかりとやって欲しいですね!
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伝統基本…審査項目を確認しながら。自分の項目が終わったら下がって見学。見取り稽古です。上手になる生徒はしっかりと見ていますね。

黄帯以上と試合組は仮想組手
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普段やっているスパーリングと重ねて相手を想定しながら行いましょう!

ミット打ち
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審査項目に合わせた突きのコンビネーションと蹴り技
試合組は移動打ち込みを追加! キツ楽しそうです。


一般部
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四股踏み、スクワットで下半身強化

約束組手は膝蹴りの応じをテーマに行いました。相手の圧力に負けないようにしっかり応じることが大切です。
中四国交流大会に出場予定のあずさんには皆に圧力をかけてもらってスパーリング。これからです!


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